Sabemos que la etapa de lactancia involucra el bienestar materno y del bebe. Conoce mejor el porqué puedes beber la infusión de yerba mate con tranquilidad y seguridad.

Desde el embarazo hasta el momento que toca amamantar, surgen un montón de inquietudes que hacen que estéis en estado de alerta. Es sumamente lógico. Lo que menos quieres es hacer algo que pueda perjudicar al bebé.

Y en ese mar de dudas sobre que se puede comer o beber, preguntarse respecto a si es bueno consumir mate durante la etapa de lactancia, es un interrogante que merece ser resuelto y queremos brindar claridad sobre ello. 

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, aprovechamos la ocasión para recordar las bondades que posee este alimento vital para el bebé. 

La leche es nutritiva, accesible, ecológica y sostenible y el hecho de amamantar implica nutrir, cuidar, proteger, compartir, y generar un lazo más profundo con vuestro bebé.

La leche materna es el alimento de excelencia para satisfacer las necesidades integrales del bebé, pues posee múltiples beneficios que lo ayudan a desarrollar correctamente su órganos, a tener un crecimiento saludable y a estar resguardado de muchas enfermedades.

Durante el embarazo, el bebé se alimenta de todo aquello de lo que se bebe o se come a través del líquido amniótico que lo contiene. Y en el nacimiento sucede un proceso similar pero que esta vez se da  por medio de la leche materna.

Claro está, cada vez que el bebé tome teta se nutrirá, en base a lo que haya ingerido su madre. Por este motivo, es fundamental llevar una alimentación variada y nutritiva, ya que de esa forma se ayuda al bebé a alimentarse saludablemente.

Durante la lactancia, además,  es necesario olvidarse de hábitos que pueden ser negativos para el bebe como lo es el cigarrillo, el alcohol, o el consumo excesivo de grasas no saludables, cafeína, sal o azúcar, entre otros alimentos u otras bebidas que pueden ser dañinas.

Ahora bien, como todo lo que se consume en exceso hace mal, beber mate de forma moderada no implica riesgo alguno en tanto su consumo medido posee un impacto negativo muy bajo. 

Asimismo, organismos especializados en el tema han determinado que la yerba mate NO se encuentra dentro de las hierbas consideradas prohibidas para consumir durante la lactancia.